Tijdens de vakantie zijn er wat vakantiekilo’s aangekomen en je hebt je voorgenomen om na de vakantie echt gezonder te eten. Het kan ook zijn dat de huisarts of een andere zorgverlener je heeft gezegd dat je wat gezonder moet eten. Maar wat is nou gezond eten? En hoe kun je gezonder eten zonder dat het veel geld kost?

Voor wie?

Deze kennisdeler is voor iedereen die met gezond eten aan de slag wil gaan. Heb je een heel gezin te voeden of kook je alleen voor jezelf, beiden komen aan bod.

Wat kan ik verwachten?

Gezond eten is een heel breed begrip, het is voor iedereen weer anders.  Is dat een glas sinaasappelsap bij het ontbijt of op een stuk bleekselderij knabbelen? En als je dan de supermarkt binnen loopt zie je een enorm aanbod aan producten het ene product zegt nog gezonder te zijn dan de ander en de een nog duurder dan de ander. Tijdens deze kennisdeler leer je wat gezond eten is volgens de richtlijnen gezonde voeding en hoe je gezonde keuzes kunt maken met een kleinere portemonnee.

Krijg inzicht in:

• De zin en onzin van claims op verpakkingen
• Wat is de Nutri-score?
• Eetwissels
• Tips om een goedkope, snelle en vooral gezonde maaltijd te maken

Woensdag 6 september | 19:30 – 21:00 | De Bibliotheek Maarssenbroek 

Dinsdag 12 september | 14:30 – 16:00 | Gezondheidcentrum Maarssen

Kosten: Gratis 

Aanmelden Kennisdeler

Leonie de Vries

Wijzer in gezondheid | Adviseur | Positieve Gezondheid

• l.devries@momenz.nl
• 06-83520522