Eenzaamheid is een persoonlijk gevoel. Het gaat over het missen van verbinding met andere mensen. Je wilt bijvoorbeeld meer of intensiever  contact met mensen dan je hebt. Of je verwacht meer van de mensen om je heen dan je krijgt. Het geeft vaak een gevoel van leegte en gemis. Iedereen heeft hier wel eens last van, maar voor zo’n 40% van de  mensen is dit een dagelijks probleem en dit kan invloed hebben op je gezondheid.

Bron: Eenzaamheid – wat is dat? from Jeannette Rijks on Vimeo.

Om eenzaamheid aan te pakken is verbondenheid met andere mensen essentieel. Als je langer of ernstig last hebt van eenzaamheid los je dat echter niet op door alleen maar ‘onder de mensen’ te komen of lid te worden van een club. Daarom start dit najaar de cursus Creatief Leven in Stichtse Vecht.

Voor wie?

Herken je je in één of meerdere van onderstaande punten? Dan is deze cursus misschien iets voor jou. 

• ik voel me eenzaam
• ik weet niet wat ik wil, ik voel me vaak een buitenstaander
• ik heb mijn evenwicht niet hervonden na een belangrijke gebeurtenis in mijn leven
• ik zou wel wat meer of andere contacten willen
• ik weet dat ik best wat in mijn mars heb, maar ik ben te verlegen

Wat kan ik verwachten?

Tijdens acht bijeenkomsten van 2,5 uur maak je een positieve omslag in je leven door op zoek te gaan naar je eigen waarden, interesses en vaardigheden. Ontdek (opnieuw) welke dingen in het leven belangrijk voor je zijn Stap voor stap zorg je voor meer verbinding met jezelf en anderen.

Je wordt zowel individueel als in groepsverband gecoacht door Ans Tersteeg, specialist eenzaamheid. Door het doen van allerlei opdrachten thuis en tijdens de cursus, leer je je gevoelens  van eenzaamheid zelf aan te pakken en ontdek je een nieuwe manier van positief en creatief denken en leven.

Doe mee en krijg inzicht in:

• jezelf en wat jij nodig hebt: de wereld kun je niet veranderen, wel je eigen gedrag
• de patronen van het leven
• wat jouw omgeving te bieden heeft
• hoe je kunt bereiken wat je wilt

Er kunnen maximaal 10 mensen meedoen aan de cursus.

Wat zeggen anderen?

“Ik ben een betere versie van mezelf geworden door de cursus. Ik besef nu dat ik zonder mijn partner toch veel kan en ook waardevol ben. Dat heb ik echt aan die cursus te danken. Ik heb mezelf hervonden maar heb ook nog wel wat te leren!”

“Door middel van de cursus Creatief Leven heb ik geleerd dat er genoeg dingen in het leven zijn die me blij maken. En voel ik mij nu niet langer eenzaam? Jawel, soms. Ik heb ook geleerd dat eenzaamheid bij het leven hoort maar dat het niet de bedoeling is dat je er lást van hebt!”

Informatiebijeenkomst

Op donderdag 31 augustus is er van 10.00-11.00 uur een vrijblijvende informatiebijeenkomst voor diegenen die graag nog wat meer willen weten over de cursus. Tijdens deze bijeenkomst is specialist eenzaamheid Ans Versteeg aanwezig om al je vragen te beantwoorden.

Cursusdata 

De cursus bestaat uit een reeks van acht bijeenkomsten. Hieronder volgen de data:

• Donderdag 14 september 09.30-12.00 uur
• Donderdag 28 september 09.30-12.00 uur
• Donderdag 12 oktober 09.30-12.00 uur
• Donderdag 26 oktober 09.30-12.00 uur
• Donderdag 9 november 09.30-12.00 uur
• Donderdag 23 november 09.30-12.00 uur
• Donderdag 7 december 09.30-12.00 uur
• Donderdag 21 december 09.30-12.00 uur

Locatie

De Vondel – Vondelstraat 51, Maarssen

Trainer

Ans Tersteeg van A en B training is bij Faktor5 opgeleid tot specialist eenzaamheid. Zij begeleidt de cursus.

Kosten

Deelname aan de cursus is gratis. Er wordt €25 gevraagd voor het cursusboek en cursusmateriaal. Indien dit een belemmering is, neem contact op voor de mogelijkheden.

Ja, ik wil mij aanmelden

Ans Tersteeg

Samenwerkingspartner van MOmenz | A en B trainining | specialist eenzaamheid | opgeleid bij Faktor5

• info@aenbtraining.nl
• 06-83876853
• https://www.aenbtraining.nl