De Flamingo denkt u misschien? Ja, u leest het goed! Kunt u nog op 1 minuut op 1 been staan?
De test laat zien hoe uw balans is. Vindt u het moeilijk om in balans te blijven? Dan heeft u mogelijk risico om snel te vallen en minder mobiel te worden. Doe vervolgens de valrisicotest en kijk of u kunt blijven gaan en staan. Beantwoord deze drie vragen en ontdek het zelf.
Heeft u nee op alle vragen dan adviseren we u om in beweging te blijven en aanpassingen in huis te doen.
> Klik hier en lees hoe u kunt blijven gaan en staan!
Verhoogd valrisico – ja op één of meerdere vragen
Heeft u ja op één of meerdere vragen? Geen paniek! Wij helpen u graag om uw mobiliteit te vergroten. Kom naar onze volgende Kennisdeler en laat u informeren.
Klik hier voor meer informatie over de Kennisdeler
Lees hier alvast wat u kunt doen om uw valrisico te verlagen.
Ouder worden we allemaal, blijft u gaan?
Lekker blijven gaan en staan staat bij iedereen hoog op de wensenlijst. Mobiliteit geeft immers veel vrijheid en plezier. Een periode van ziekte of minder bewegen kan er voor zorgen dat uw mobiliteit beperkter is. Als we ouder worden is het belangrijk om onze mobiliteit te behouden.
Elke vijf minuten komt een 65-plusser bij de spoedeisende hulp vanwege een val. Onderstaande punten zijn belangrijk om uw risico op vallen verkleinen en zijn daarom belangrijk om regelmatig te checken:
- Evenwicht en spierkracht;
- Zicht;
- Medicijngebruik;
- Schoeisel;
- Voedzaam blijven eten;
- Maak je huis veilig.
> Klik hier voor alle risico’s en lees wat u zelf kunt doen!
Heb je vragen neem contact op met:
Wijzer in gezondheid | Maatschappelijk makelaar | Buurtsportcoach
