Bijeenkomsten en cursussen

Er zijn speciale cursussen om uw risico op een val te verkleinen. Dit doet u samen met anderen en helpt u om sterk te blijven staan. Ook zorgt het ervoor dat u zich zeker en zelfstandig voelt. De gezelligheid krijgt u er gratis bij! U volgt eerst de informatiebijeenkomst en dan de Balanscursus of Fit&Vitaal.

Aanbod

Het aanbod in Stichtse Vecht bestaat een informatiebijeenkomst en twee verschillende cursussen. Om mee te doen met een cursus wordt eerst aangeraden om de informatiebijeenkomst bij te wonen. Daar kan de trainer advies geven welke cursus het beste bij u past.

Direct naar het aanmeldformulier

Informatiebijeenkomst

Deze inspirerende bijeenkomst is gericht op het bevorderen van mobiliteit en vitaliteit bij ouderen. Ook vertellen we u graag wat er allemaal georganiseerd wordt, zoals de cursus Fit & Vitaal en de Balanscursus.
Tijdens de informatiebijeenkomst gaan we dieper in op de 6 punten die hieronder staan. U krijgt tips en adviezen om te te blijven gaan en staan.

Evenwicht en spierkracht;
Zicht;
Medicijngebruik;
Schoeisel;
Voedzaam blijven eten;
Maak je huis veilig.

Wil je ook bij een informatiebijeenkomst aanwezig zijn?

Kockengen
Datum: Maandag 20 januari
Tijd: 10.30-12.00uur
Locatie: Polderkamer, Overdorp Kockengen

Breukelen
Datum: Donderdag 16 januari
Tijd: 11.30-13.00uur
Locatie: De Driestroom, Angstel 31

Maarssendorp
Datum: Maandag 13 januari
Tijd:10.00-11.30
Locatie: Dorpshuis Maarssen

Maarssendorp
Datum: Woensdag 15 januari
Tijd: 10.30-12.00uur
Locatie: Dorpshuis Maarssen

Maarssenbroek
Datum: Donderdag 16 januari
Tijd: 13.15-14.45uur
Locatie: MFA Safari

Heeft u de bijeenkomst niet kunnen bijwonen? In de week van 13 januari zijn er weer nieuwe bijeenkomsten. Aanmelden kan via het aanmeldformulier.

Aanmeldformulier

Lees meer

Lees minder

Balanscursus

De Balanscursus start een week na de informatiebijeenkomst (zelfde dag en tijdstip) en is 11 bijeenkomsten van 1,5 uur. De Balanscursus omvat o.a. praktische informatie, een oefenprogramma en u ontvangt een werkboek om thuis verder te oefenen. Aan het einde van iedere bijeenkomst drinken we samen koffie of thee.

Cursusdata Balanscursus

Kockengen
Datum: Maandag 27 januari t/m 6 april
Tijd: 10.30-12.00uur
Locatie: Polderkamer, Overdorp Kockengen

Breukelen
Datum: Donderdag 23 januari t/m 2 april
Tijd: 14.30-16.00uur
Locatie: De Driestroom, Angstel 31

Maarssendorp
Datum: Maandag 20 januari t/m 30 maart
Tijd:10.00-11.30
Locatie: Dorpshuis Maarssen, Vondelstraat 51

Maarssendorp
Datum: Woensdag 22 januari t/m 1 april
Tijd: 10.30-12.00uur
Locatie: Dorpshuis Maarssen, Vondelstraat 51

Maarssenbroek
Datum: Donderdag 23 januari t/m 2 april
Tijd: 13.15-14.45uur
Locatie: MFA Safari

Aanmelden kan tijdens de informatiebijeenkomst, zie informatie bij informatiebijeenkomst hierboven.
Of mail naar gezondheid@momenz.nl of bel naar 0346 – 29 07 10

Let op: Deelname aan informatiebijeenkomst verplicht voor deelname Balanscursus

Kosten voor de cursus (incl. werkboek) zijn € 15,00.

Lees meer

Lees minder

Fit&Vitaal

Fit & Vitaal is een cursus van 5 bijeenkomsten van 1 uur. Fit&Vitaal omvat een oefenprogramma u krijgt oefeningen mee voor thuis en informatie om vallen te voorkomen.

Het is gezellig, er is plezier en na afloop drinken we samen koffie.

Fit&Vitaal wordt vooralsnog in de kernen Breukelen, Loenen en Vreeland aangeboden.

Cursusdata Fit&Vitaal

Loenen
Datum: Woensdag 9 oktober t/m 6 november
Tijd: 9.15 – 10.15 uur
Locatie: Kyosan, Loenen

Breukelen
Datum: Woensdag 9 oktober t/m 6 november
Tijd: 14.00-15.00uur
Locatie: Multifunctionele ruimte in ’t Kikkerfort, Breukelenl

Vreeland
Datum: Woensdag 9 oktober t/m 6 november
Tijd: 10.30-11.30 uur
Locatie: Dorpshuis Vreeland

De nieuwe Fit&Vitaal lessen starten begin februari weer, houd de website in de gaten voor data en locaties.

Kosten voor de cursus zijn € 15,00.

Aanmelden: mail naar gezondheid@momenz.nl