Kennisdelers: Gezond gewicht verliezen (en de hamster in je brein)

Kennisdeler: Gezond gewicht verliezen (en de hamster in je brein)

Donderdag 2 maart 19:30 – 21:00 | De Bibliotheek Maarssenbroek

Maandag 6 maart: 14:30 – 16:00 | Café Restaurant de Eendracht, Maarssen-Dorp

Kosten: Gratis 

Aanmelden Kennisdeler


Wat kan ik verwachten?

Je hebt vast al eerder gehoord dat je beter kleine stappen kunt zetten en dat diëten niet werken.
Het besluit om een dieet te volgen veroorzaakt namelijk een conflict in onze hersenen. Hoe sneller we gewicht verliezen (denk aan crash diëten) hoe groter de kans op conflict én hoe kleiner de kans op blijvend succes.

De grote aandeelhouder in dit conflict is de hamster. De hamster is een klein deel van je brein dat er bang voor is dat je niet genoeg energie (lichaamsvet) hebt. En wat doen hamsters? Juist..  die doen er alles aan om de voorraad aan te vullen, en het liefst nog een beetje meer.

Door je bewust te worden van die hamster,  kleine stappen te zetten, niet op dieet te gaan, maar je minder gezonde gewoontes één voor één te vervangen voor gewoontes die wel goed voor je zijn, zul je langzaam en blijvend afvallen.

Hoe je dat doet, en welke mogelijkheden er zijn als je hier meer hulp bij nodig hebt, legt leefstijlcoach Christa Schilperoort je uit tijdens deze gratis kennisdelers inspiratiesessie.


Wat is een kennisdeler?

Kennisdeler is een gratis ontmoetingsbijeenkomst en inspiratiesessie, bedoeld om te inspireren en handvatten te geven over relevante onderwerpen uit de Positieve gezondheid.


Wil je graag op de hoogte worden gehouden?

Mis niets van MOmenz! Schrijf je in en ontvang 1 tot 2 keer per maand nieuwsbrief met daarin de agenda en het nieuws van MOmenz.

Aanmelden nieuwsbrief


Heb je vragen neem contact op met:

Leonie de Vries

Wijzer in gezondheid | Adviseur | Positieve Gezondheid



Misschien ook interessant:


‘Lekker in je vel-beurs’ -de gezondste beurs van Stichtse Vecht

Ruim 100 bezoekers en 60 deelnemers bezochten zaterdag 23 maart de ‘Lekker in je vel-beurs’ -de gezondste beurs van Stichtse Vecht. Nadat in andere gemeentes (waaronder Utrecht) soortgelijke evenementen werden […]

Lees verder »

Positieve reacties op Kennisdeler Blijf Gaan en Staan

“Naar mijn vriendinnen gaan,” roept de een. “Zelf boodschappen doen,” roept de ander. Weer een ander roept: “Met mijn kleinzoon een balletje trappen.” Waarom wilt u blijven gaan en staan? […]

Lees verder »

Open dag dorpshuis Maarssen

Op zaterdag 25 november was er vanaf 10.00 uur een Open Dag in Dorpshuis Maarssen voor jong en oud. Deze dag had als doel om zoveel mogelijk inwoners te informeren […]

Lees verder »

Excursie statushouders in Maria Dommer een groot succes!

Op dinsdag 7 november gingen statushouders voor de eerste keer op bezoek bij woonzorgcentrum Maria Dommer. De excursie maakte deel uit van het Partcipatieverklaringstraject. Dit traject is een onderdeel van […]

Lees verder »

Bundel van Wijsheid – De laatste levensfase

Een naslagwerk met informatie en inspiratie voor professionals in de Stichtse Vecht die in aanraking komen met palliatieve zorg. Wie ongeneeslijk ziek is of kwetsbaar door ouderdom wil zo goed […]

Lees verder »

Eenzaamheid – inzichten en perspectieven voor jouw beroepspraktijk

Eind september was het ‘de Week tegen de Eenzaamheid’. MOmenz organiseerde een lezing voor inwoners en professionals om meer kennis en inzichten te geven over eenzaamheid. Nog steeds voelen teveel […]

Lees verder »

VACATURE: Sta jij klaar voor de Oekraïners?

Sta jij klaar voor de Oekraïners? Wij zoeken een projectondersteuner / sociaal werker Oekraïne 24-32  uur (ziektevervanging) Sinds anderhalf jaar verblijven er ruim 380 Oekraïense ontheemden binnen de gemeente Stichtse […]

Lees verder »

Voorkom digitale oplichting

12 oktober organiseerde MOmenz samen met gemeente Stichtse Vecht de bijeenkomst “Voorkom digitale oplichting”. Het doel van de bijeenkomst was om inwoners informatie te geven over digitale oplichting via de […]

Lees verder »

Ja op een of meerdere vragen

Wij helpen u graag om uw mobiliteit te vergroten U heeft een verhoogd valrisico, gelukkig kunt u er wat aan doen. Wij helpen u graag om uw mobiliteit te vergroten. […]

Lees verder »

Nee op alle vragen

Blijf actief en oefen uw balans! U heeft een laag valrisico, dat is goed nieuws! Blijf actief en oefen uw balans en spierkracht zodat u fit blijft. Voor een goede […]

Lees verder »
To top