Kennisdelers: Slaapverwekkend!

Maandag 12 juni: 15:00 – 16:30 | Gezondheidcentrum Maarssen

Donderdag 15 juni | 19:30 – 21:00 | De Bibliotheek Maarssenbroek

Kosten: Gratis 

Aanmelden Kennisdeler


Wat kan ik verwachten?

Steeds meer mensen in Nederland kampen met slaapproblemen. In 2019 was dat al bijna een kwart van de Nederlanders (van 12 jaar en ouder) en dit aantal is stijgende.

Slaapproblemen zijn er in alle soorten en maten:
moeite met in slaap vallen, niet goed door kunnen slapen of te vroeg wakker worden komen veel voor.
Te lang niet goed kunnen slapen kan weer leiden tot verminderde concentratie, vergeetachtigheid en/of een kort lontje.

Zie jij ook ’s nachts regelmatig de cijfers op de klok? Dan is deze bijeenkomst voor jou.

Slaapoefentherapeut Saskia Lamers gaat in op het begrip ‘slaap hygiëne’ en geeft je de kennis over slaap die je nodig hebt. Ze geeft gerichte oefeningen en daarnaast is er veel ruimte om tips en trucs met elkaar uit te wisselen.


Wat is een kennisdeler?

Een kennisdeler is een gratis ontmoetingsbijeenkomst en inspiratiesessie, bedoeld om te inspireren en handvatten te geven over relevante onderwerpen uit de Positieve Gezondheid.

Naast het opdoen van nieuwe kennis en inspiratie en je even helemaal gehoord voelen, ontmoet je ook andere mensen met soortgelijke uitdagingen. Fijn om te weten dat je nooit de enige bent die ergens tegenaan loopt. De bijeenkomsten worden naast inspirerend ook als gezellig ervaren.

Kom je ook?


Wil je graag op de hoogte worden gehouden?

Mis niets van MOmenz! Schrijf je in en ontvang 1 tot 2 keer per maand nieuwsbrief met daarin de agenda en het nieuws van MOmenz.

Aanmelden nieuwsbrief


Heb je vragen neem contact op met:

Leonie de Vries

Wijzer in gezondheid | Adviseur | Positieve Gezondheid



Misschien ook interessant:


Excursie statushouders in Maria Dommer een groot succes!

Op dinsdag 7 november gingen statushouders voor de eerste keer op bezoek bij woonzorgcentrum Maria Dommer. De excursie maakte deel uit van het Partcipatieverklaringstraject. Dit traject is een onderdeel van […]

Lees verder »

Vacature Projectcoördinator inburgering en maatschappelijk begeleiding

Werk jij mee aan inburgering en maatschappelijke begeleiding van statushouders (24u per week)? Sluit je aan bij het team van MOmenz!  MOmenz begeleidt statushouders bij het opbouwen van hun nieuwe leven […]

Lees verder »

Bundel van Wijsheid – De laatste levensfase

Een naslagwerk met informatie en inspiratie voor professionals in de Stichtse Vecht die in aanraking komen met palliatieve zorg. Wie ongeneeslijk ziek is of kwetsbaar door ouderdom wil zo goed […]

Lees verder »

Eenzaamheid – inzichten en perspectieven voor jouw beroepspraktijk

Eind september was het ‘de Week tegen de Eenzaamheid’. MOmenz organiseerde een lezing voor inwoners en professionals om meer kennis en inzichten te geven over eenzaamheid. Nog steeds voelen teveel […]

Lees verder »

VACATURE: Sta jij klaar voor de Oekraïners?

Wij zoeken een bevlogen Oekraïens of Russisch sprekende tolk voor 8-16 uur Sinds anderhalf jaar verblijven er ruim 350 Oekraïense ontheemden binnen de gemeente Stichtse Vecht. De verwachting is dat […]

Lees verder »

Voorkom digitale oplichting

12 oktober organiseerde MOmenz samen met gemeente Stichtse Vecht de bijeenkomst “Voorkom digitale oplichting”. Het doel van de bijeenkomst was om inwoners informatie te geven over digitale oplichting via de […]

Lees verder »

Wij helpen u graag om uw mobiliteit te vergroten

Heeft u een verhoogd valrisico? Gelukkig kunt u er wat aan doen. Wij helpen u graag om uw mobiliteit te vergroten. Tip 1 Kom naar de eerstvolgende Kennisdeler bijeenkomst. Deze […]

Lees verder »

Blijf actief en oefen uw balans!

Heeft u een laag valrisico? Dat is goed nieuws! Blijf actief en oefen uw balans en spierkracht zodat u fit blijft. Voor een goede conditie is het belangrijk om minimaal […]

Lees verder »

Blijf gaan en staan! Cursusaanbod

Wilt u met uw mobiliteit aan de slag en de kans op vallen verlagen? Op deze pagina leest u over het cursusaanbod. Kennisdeler: Blijf gaan en staan! Een kennisdeler is […]

Lees verder »

Vrijwilligersevent: Workshop Positieve gezondheid

Tijdens het vrijwilligersevent van 30 September zijn er diverse workshop gegeven over de verschillende thema’s binnen MOmenz. Eén van de workshops was de workshop: “Positieve gezondheid”. Wat is gezondheid Bij […]

Lees verder »
To top