De nationale sportweek is van 15 t/m 24 september. Het doel van deze week is om Nederlanders bewust te maken van het belang van een actieve levensstijl. Want sport en sportief bewegen leveren een belangrijke bijdrage aan het welzijn.
Sport geeft je een boost!
De boost die je van sporten krijgt is voor iedereen anders. De ene sport voor de gezelligheid, de ander voor zijn gezondheid en nog iemand om het maximale uit zichzelf te halen. Welke boost geeft sport voor jou?
Fysieke boost
Sporten is goed voor je gezondheid en verkleind de kans op verschillende ziektes. Sport verbeterd je uithoudingsvermogen en je voelt je sterker.
Emotionele boost
Tijdens het sporten komen gelukshormonen vrij en dat doet wat met je humeur. Het maakt je vrolijk. Emotionele boosts ontstaan wanneer je iets goeds hebt gedaan.
Mentale boost
Sporten werkt stres verlagend, het verbeterd je concentratie, focus en zelfvertrouwen. Sporten helpt ook om je hoofd even leeg te maken.
Sociale boost
Doe je aan groepssport? Dan kan sport een sociale boost geven. Samen zwoegen en zweten zorgt voor een band en maakt het sporten bovendien leuker en gezelliger.
Creatieve boost
Sport zet niet alleen je lichaam in beweging, maar ook je gedachtes. Nieuwe ideeën kunnen ontstaan of geeft een frisse blik.
Persoonlijke boost
Sporten draagt bij aan jouw ontwikkeling als persoon en leert je nieuwe vaardigheden. Je wordt vastberadener, krijgt een betere zelfdiscipline en toont meer inzet.
Sporten in Stichtse Vecht
Heb jij na het lezen van dit artikel een boost gekregen om te gaan sporten? Ervaar jouw boost en ontdek het sportaanbod in de buurt.
Volg een gratis proefles bij een van de lessen die MOmenz aanbiedt of bekijk de sport-en beweegzoeker van Sportpunt Stichtse Vecht.
Bekijk de sportlessen van MOmenz
Zoek een sport in de beweegzoeker van Sportpunt
