Nationale sportweek!

De nationale sportweek is van 15 t/m 24 september. Het doel van deze week is om Nederlanders bewust te maken van het belang van een actieve levensstijl. Want sport en sportief bewegen leveren een belangrijke bijdrage aan het welzijn.


Sport geeft je een boost!

De boost die je van sporten krijgt is voor iedereen anders. De ene sport voor de gezelligheid, de ander voor zijn gezondheid en nog iemand om het maximale uit zichzelf te halen. Welke boost geeft sport voor jou?

Fysieke boost
Sporten is goed voor je gezondheid en verkleind de kans op verschillende ziektes. Sport verbeterd je uithoudingsvermogen en je voelt je sterker.

Emotionele boost
Tijdens het sporten komen gelukshormonen vrij en dat doet wat met je humeur. Het maakt je vrolijk. Emotionele boosts ontstaan wanneer je iets goeds hebt gedaan.

Mentale boost
Sporten werkt stres verlagend, het verbeterd je concentratie, focus en zelfvertrouwen. Sporten helpt ook om je hoofd even leeg te maken.

Sociale boost
Doe je aan groepssport? Dan kan sport een sociale boost geven. Samen zwoegen en zweten zorgt voor een band en maakt het sporten bovendien leuker en gezelliger.

Creatieve boost
Sport zet niet alleen je lichaam in beweging, maar ook je gedachtes. Nieuwe ideeën kunnen ontstaan of geeft een frisse blik.

Persoonlijke boost
Sporten draagt bij aan jouw ontwikkeling als persoon en leert je nieuwe vaardigheden. Je wordt vastberadener, krijgt een betere zelfdiscipline en toont meer inzet.


Sporten in Stichtse Vecht

Heb jij na het lezen van dit artikel een boost gekregen om te gaan sporten? Ervaar jouw boost en ontdek het sportaanbod in de buurt.

Volg een gratis proefles bij een van de lessen die MOmenz aanbiedt of bekijk de sport-en beweegzoeker van Sportpunt Stichtse Vecht.

Bekijk de sportlessen van MOmenz

Zoek een sport in de beweegzoeker van Sportpunt



Misschien ook interessant:


‘Lekker in je vel-beurs’ -de gezondste beurs van Stichtse Vecht

Ruim 100 bezoekers en 60 deelnemers bezochten zaterdag 23 maart de ‘Lekker in je vel-beurs’ -de gezondste beurs van Stichtse Vecht. Nadat in andere gemeentes (waaronder Utrecht) soortgelijke evenementen werden […]

Lees verder »

Positieve reacties op Kennisdeler Blijf Gaan en Staan

“Naar mijn vriendinnen gaan,” roept de een. “Zelf boodschappen doen,” roept de ander. Weer een ander roept: “Met mijn kleinzoon een balletje trappen.” Waarom wilt u blijven gaan en staan? […]

Lees verder »

Open dag dorpshuis Maarssen

Op zaterdag 25 november was er vanaf 10.00 uur een Open Dag in Dorpshuis Maarssen voor jong en oud. Deze dag had als doel om zoveel mogelijk inwoners te informeren […]

Lees verder »

Excursie statushouders in Maria Dommer een groot succes!

Op dinsdag 7 november gingen statushouders voor de eerste keer op bezoek bij woonzorgcentrum Maria Dommer. De excursie maakte deel uit van het Partcipatieverklaringstraject. Dit traject is een onderdeel van […]

Lees verder »

Bundel van Wijsheid – De laatste levensfase

Een naslagwerk met informatie en inspiratie voor professionals in de Stichtse Vecht die in aanraking komen met palliatieve zorg. Wie ongeneeslijk ziek is of kwetsbaar door ouderdom wil zo goed […]

Lees verder »

Eenzaamheid – inzichten en perspectieven voor jouw beroepspraktijk

Eind september was het ‘de Week tegen de Eenzaamheid’. MOmenz organiseerde een lezing voor inwoners en professionals om meer kennis en inzichten te geven over eenzaamheid. Nog steeds voelen teveel […]

Lees verder »

VACATURE: Sta jij klaar voor de Oekraïners?

Sta jij klaar voor de Oekraïners? Wij zoeken een projectondersteuner / sociaal werker Oekraïne 24-32  uur (ziektevervanging) Sinds anderhalf jaar verblijven er ruim 380 Oekraïense ontheemden binnen de gemeente Stichtse […]

Lees verder »

Voorkom digitale oplichting

12 oktober organiseerde MOmenz samen met gemeente Stichtse Vecht de bijeenkomst “Voorkom digitale oplichting”. Het doel van de bijeenkomst was om inwoners informatie te geven over digitale oplichting via de […]

Lees verder »

Ja op een of meerdere vragen

Wij helpen u graag om uw mobiliteit te vergroten U heeft een verhoogd valrisico, gelukkig kunt u er wat aan doen. Wij helpen u graag om uw mobiliteit te vergroten. […]

Lees verder »

Nee op alle vragen

Blijf actief en oefen uw balans! U heeft een laag valrisico, dat is goed nieuws! Blijf actief en oefen uw balans en spierkracht zodat u fit blijft. Voor een goede […]

Lees verder »
To top