Positieve reacties op Kennisdeler Blijf Gaan en Staan

“Naar mijn vriendinnen gaan,” roept de een. “Zelf boodschappen doen,” roept de ander. Weer een ander roept: “Met mijn kleinzoon een balletje trappen.” Waarom wilt u blijven gaan en staan? Deze vraag werd tijdens de bijeenkomsten van Blijf Gaan en Staan gesteld. De hoofdlijn die we zien is zelfstandigheid blijven behouden.

Uit balans raken en vallen kan ervoor zorgen dat die zelfstandigheid ineens afgenomen kan worden. Elke 4 minuten belandt er een oudere na een val op de spoedeisende hulp. Dit is slechts 10% van het totaal aantal valpartijen van ouderen in Nederland.

Het zoveel mogelijk voorkomen van een val is een enorm belangrijk punt van gezond ouder worden en zelfstandig blijven. Soms kan het idee van vallen ver weg lijken voor degenen die zich nog vitaal voelen. Neem bijvoorbeeld Johan, een fitte man van 75 jaar die ervan overtuigd was dat vallen niet aan hem besteed was. Echter, het onverwachte gebeurde toen hij haastig zijn jas van de kapstok wilde pakken. In een onbewaakt moment raakte hij uit balans en, voordat hij het besefte, lag hij op de grond. Het was een schokkend moment voor hem, een ervaring die zijn vertrouwen deed wankelen.

Ouderen kunnen uit evenwicht raken door alledaagse handelingen, zoals het reiken naar een jas of het haasten in huis. Het doel van de gemeente is om valletsel bij ouderen te verminderen door inzet van verschillende bijeenkomsten en cursussen. “In november zijn we gestart met de eerste bijeenkomsten Blijf Gaan en Staan,” zegt buurtsportcoach Esther, een van de coördinatoren van het projectteam Blijf Gaan en Staan. “Als we ouder worden, willen we meer aandacht besteden aan onze mobiliteit om onze dagelijkse activiteiten zo goed mogelijk te blijven doen. Breng met regelmaat de onderwerpen uw evenwicht en spierkracht, zicht, goede schoenen en voedzaam eten onder de aandacht, u blijft zo mobieler en voorkomt een val.”

Op de website www.momenz.nl/blijfgaanenstaan lees je meer over deze en nog meer aandachtspunten en test je jezelf hoe het met uw balans is gesteld en lees je meer over het cursusaanbod.


Heb je vragen neem contact op met:

Esther Versteeg

Wijzer in gezondheid | Adviseur welzijn & sport



Misschien ook interessant:


Dag van de Mantelzorg

10 November: Een dag om extra stil te staan bij de inzet van mantelzorgers. Dag in, dag uit bieden zij onmisbare steun aan hun naasten, of dat nu een ouder, partner, kind of buur is. Hun toewijding is van enorme waarde, en daarom zetten we hen op deze dag graag in het zonnetje. Het Mantelzorgcompliment  […]

Lees verder »

Onze Adviseur Welzijn over de Kracht van Sociaal Werk in Palliatieve Zorg

Onlangs was Romee te gast in een nieuwe aflevering van De Carend Podcast. Hierin vertelt zij over haar werk en de cruciale rol van sociaal werkers in de palliatieve zorg. Tijdens de aflevering bespreekt Romee hoe zij als adviseur welzijn en mantelzorg ondersteuning biedt aan mensen in hun laatste levensfase en hun naasten. Dagelijks zet […]

Lees verder »

VACATURE: Maatschappelijk makelaar (32 uur per week)

Ben jij die enthousiaste, innovatieve en verbindende netwerker die zich wil inzetten voor inwonersinitiatieven in de gemeente Stichtse Vecht? En weet jij inwoners te inspireren om mee te doen? Dan zoeken wij jou! MOmenz is een innovatieve en eigenwijze welzijnsorganisatie en ziet een veerkrachtige samenleving voor zich waaraan iedereen naar vermogen bijdraagt. Die samenleving vormt […]

Lees verder »

MOmenz verhuist naar nieuwe locaties in Maarssenbroek en Breukelen

MOmenz gaat verhuizen, en niet naar één, maar naar twee nieuwe locaties! De verhuizing is een logische stap in de ontwikkeling van MOmenz: met twee locaties zijn we beter verspreid over de gemeente en kunnen we inwoners nog beter van dienst zijn. Daarnaast komen we hierdoor ook dichter bij onze partners in de zorg. Waar […]

Lees verder »

Bijeenkomst over Digitale Veiligheid in Loenen trekt aandacht

Op 8 oktober 2024 vond er in het Kampje in Loenen een informatieve bijeenkomst plaats over digitale veiligheid. Het onderwerp, dat steeds belangrijker wordt in onze moderne samenleving, wist 11 geïnteresseerden te trekken, die samenkwamen om meer te leren over hoe ze zichzelf online kunnen beschermen. Ook burgemeester Ap Reinders bracht later op de middag […]

Lees verder »

Succesvolle Taallessen bij MOmenz: Een Hartverwarmend Verhaal

Bij MOmenz zijn we ontzettend trots op de inzet van onze taalvrijwilligers en de geweldige resultaten die we samen bereiken. Een prachtig voorbeeld hiervan is een recent traject waarin een vrijwilliger en een taalleerder elkaar wekelijks ontmoetten om de Nederlandse taal onder de knie te krijgen. Het succesverhaal van deze samenwerking toont aan hoe waardevol […]

Lees verder »

Feestelijke Heropening van de Jeu-de-boules Baan in Maarssenbroek: Een Gemeenschappelijk Initiatief

Feestelijke Heropening van de Jeu-de-boules Baan in Maarssenbroek: Een Gemeenschappelijk Initiatief Op 28 september werd de Jeu-de-boules baan in Maarssenbroek feestelijk heropend! Het bijzondere aan deze heropening is dat buurtbewoners, onder begeleiding van buurtsportcoach Jacob, zelf de handen uit de mouwen hebben gestoken om dit initiatief tot stand te brengen. Wethouder Karin van Vliet verrichtte […]

Lees verder »

Bijeenkomst “Krachtig ouder worden”

Uitnodiging: Bijeenkomst “Krachtig ouder worden” Dit najaar organiseren de seniorenraad en MOmenz drie interactieve bijeenkomsten in Maarssenbroek en Maarssen, speciaal voor senioren uit Stichtse Vecht. Wil je meedoen en samen in gesprek gaan over ouder worden? Meld je dan hieronder aan! In Nederland neemt het aantal senioren toe, terwijl voorzieningen steeds schaarser worden. Daarom is […]

Lees verder »

Voorkom digitale oplichting!

Op dinsdag 8 oktober organiseert de gemeente Stichtse Vecht voor alle inwoners een gratis bijeenkomst ‘Voorkom digitale oplichting’. De bijeenkomst wordt georganiseerd samen met MOmenz. Datum: dinsdag 8 oktober 2024 Tijd:  start om 14.00 uur, inloop vanaf 13.45 uur | eind 16.00 uur Locatie: Studio Idee | Loenen aan de Vecht      Aanmelden “Voorkom digitale […]

Lees verder »

Een tegen eenzaamheid

Iedereen voelt zich weleens eenzaam of alleen, Maar wat is eenzaamheid precies? En wat kun je doen? Lees het in dit artikel. Eenzaam of alleen? Alleen zijn en je eenzaam voelen zijn niet hetzelfde. Alleen zijn betekent dat je niemand om je heen hebt. Eenzaamheid gaat over bijvoorbeeld het gemis aan betekenisvolle relaties, gebrek aan […]

Lees verder »
To top