Positieve reacties op Kennisdeler Blijf Gaan en Staan

“Naar mijn vriendinnen gaan,” roept de een. “Zelf boodschappen doen,” roept de ander. Weer een ander roept: “Met mijn kleinzoon een balletje trappen.” Waarom wilt u blijven gaan en staan? Deze vraag werd tijdens de bijeenkomsten van Blijf Gaan en Staan gesteld. De hoofdlijn die we zien is zelfstandigheid blijven behouden.

Uit balans raken en vallen kan ervoor zorgen dat die zelfstandigheid ineens afgenomen kan worden. Elke 4 minuten belandt er een oudere na een val op de spoedeisende hulp. Dit is slechts 10% van het totaal aantal valpartijen van ouderen in Nederland.

Het zoveel mogelijk voorkomen van een val is een enorm belangrijk punt van gezond ouder worden en zelfstandig blijven. Soms kan het idee van vallen ver weg lijken voor degenen die zich nog vitaal voelen. Neem bijvoorbeeld Johan, een fitte man van 75 jaar die ervan overtuigd was dat vallen niet aan hem besteed was. Echter, het onverwachte gebeurde toen hij haastig zijn jas van de kapstok wilde pakken. In een onbewaakt moment raakte hij uit balans en, voordat hij het besefte, lag hij op de grond. Het was een schokkend moment voor hem, een ervaring die zijn vertrouwen deed wankelen.

Ouderen kunnen uit evenwicht raken door alledaagse handelingen, zoals het reiken naar een jas of het haasten in huis. Het doel van de gemeente is om valletsel bij ouderen te verminderen door inzet van verschillende bijeenkomsten en cursussen. “In november zijn we gestart met de eerste bijeenkomsten Blijf Gaan en Staan,” zegt buurtsportcoach Esther, een van de coördinatoren van het projectteam Blijf Gaan en Staan. “Als we ouder worden, willen we meer aandacht besteden aan onze mobiliteit om onze dagelijkse activiteiten zo goed mogelijk te blijven doen. Breng met regelmaat de onderwerpen uw evenwicht en spierkracht, zicht, goede schoenen en voedzaam eten onder de aandacht, u blijft zo mobieler en voorkomt een val.”

Op de website www.momenz.nl/blijfgaanenstaan lees je meer over deze en nog meer aandachtspunten en test je jezelf hoe het met uw balans is gesteld en lees je meer over het cursusaanbod.


Heb je vragen neem contact op met:

Esther Versteeg

Wijzer in gezondheid | Maatschappelijk makelaar | Buurtsportcoach



Misschien ook interessant:


‘Lekker in je vel-beurs’ -de gezondste beurs van Stichtse Vecht

Ruim 100 bezoekers en 60 deelnemers bezochten zaterdag 23 maart de ‘Lekker in je vel-beurs’ -de gezondste beurs van Stichtse Vecht. Nadat in andere gemeentes (waaronder Utrecht) soortgelijke evenementen werden […]

Lees verder »

Open dag dorpshuis Maarssen

Op zaterdag 25 november was er vanaf 10.00 uur een Open Dag in Dorpshuis Maarssen voor jong en oud. Deze dag had als doel om zoveel mogelijk inwoners te informeren […]

Lees verder »

Excursie statushouders in Maria Dommer een groot succes!

Op dinsdag 7 november gingen statushouders voor de eerste keer op bezoek bij woonzorgcentrum Maria Dommer. De excursie maakte deel uit van het Partcipatieverklaringstraject. Dit traject is een onderdeel van […]

Lees verder »

Bundel van Wijsheid – De laatste levensfase

Een naslagwerk met informatie en inspiratie voor professionals in de Stichtse Vecht die in aanraking komen met palliatieve zorg. Wie ongeneeslijk ziek is of kwetsbaar door ouderdom wil zo goed […]

Lees verder »

Eenzaamheid – inzichten en perspectieven voor jouw beroepspraktijk

Eind september was het ‘de Week tegen de Eenzaamheid’. MOmenz organiseerde een lezing voor inwoners en professionals om meer kennis en inzichten te geven over eenzaamheid. Nog steeds voelen teveel […]

Lees verder »

VACATURE: Sta jij klaar voor de Oekraïners?

Sta jij klaar voor de Oekraïners? Wij zoeken een projectondersteuner / sociaal werker Oekraïne 24-32  uur (ziektevervanging) Sinds anderhalf jaar verblijven er ruim 380 Oekraïense ontheemden binnen de gemeente Stichtse […]

Lees verder »

Voorkom digitale oplichting

12 oktober organiseerde MOmenz samen met gemeente Stichtse Vecht de bijeenkomst “Voorkom digitale oplichting”. Het doel van de bijeenkomst was om inwoners informatie te geven over digitale oplichting via de […]

Lees verder »

Ja op een of meerdere vragen

Wij helpen u graag om uw mobiliteit te vergroten U heeft een verhoogd valrisico, gelukkig kunt u er wat aan doen. Wij helpen u graag om uw mobiliteit te vergroten. […]

Lees verder »

Nee op alle vragen

Blijf actief en oefen uw balans! U heeft een laag valrisico, dat is goed nieuws! Blijf actief en oefen uw balans en spierkracht zodat u fit blijft. Voor een goede […]

Lees verder »

Fit&Vitaal

  Cursus Fit&Vitaal Leer hoe je fit & vitaal blijft: tijd vrijmaken voor een gezonde geest en lichaam, en hoe je je huidige conditie, kracht en stabiliteit kunt verbeteren. De […]

Lees verder »
To top