Vrijwilligersevent: Workshop Positieve gezondheid

Tijdens het vrijwilligersevent van 30 September zijn er diverse workshop gegeven over de verschillende thema’s binnen MOmenz. Eén van de workshops was de workshop: “Positieve gezondheid”.

Wat is gezondheid

Bij een goede gezondheid word vaak gedacht aan de afwezigheid van ziekte. Maar een goede gezondheid vraagt veel meer. De brede kijk op gezondheid was een belangrijk aandachtspunt in deze workshop. Omdat gezondheid voor iedereen anders kan zijn. Zo kan iemand een wat minder goede conditie hebben maar behoefte hebben aan meer sociaal contact binnen de maatschappij. In de workshop stond voornamelijk centraal wat voor mensen zelf bijdraagt aan een gezond leven.

Het spinnenweb

Positieve gezondheid geeft een brede kijk op gezondheid uitgewerkt in 6 dimensies:

dagelijks functioneren, dit gaat om de zelfredzaamheid en hoe goed jij voor jezelf kan zorgen
lichaamsfuncties, dit gaat om hoe gezond jij je fysiek voelt, hierbij kan gezonde voeding en een goed bewegingsritme belangrijk zijn
mentaal welbevinden, variërend van humeur tot het concentratie vermogen.
zingeving, Wat geeft jou een betekenisvol bestaan en waar krijg jij levenslust van
kwaliteit van leven, denk aan gelukkig zijn en je veilig voelen, dit draagt allemaal bij aan een beter kwaliteit van leven
meedoen, het erbij horen en mee kunnen doen in de maatschappij

Door het invullen van het spinnenweb kan iemand voor zichzelf in kaart brengen waar voor hun de gezondheid ligt en geeft het inzicht in wat voor hun betekenisvol is in het leven.

Meer dan alleen afwezigheid van ziekte

Gezondheid is meer is dan alleen de afwezigheid van ziekte en verwondingen. Het heeft voornamelijk te maken met wat voor jou belangrijk is en waar jij je energie uit haalt. Het invullen van het spinnenweb over positieve gezondheid kan helpen om een doel te stellen voor een betere gezondheid.