Werk en mantelzorg combineren: hoe houd jij het vol?

Zorg jij voor een partner, ouder, kind of andere naaste en heb je daarnaast een baan? Dan ben je een werkende mantelzorger. In Nederland combineert één op de vier werknemers werk met mantelzorg. In sectoren zoals de zorg is dat zelfs één op de drie. 

Veel mantelzorgers proberen werk en zorg zo goed mogelijk te combineren. Toch kan dat soms best zwaar zijn. Zeker wanneer de zorg intensiever wordt of wanneer er thuis en op het werk veel tegelijk speelt.

Wat veel mensen niet weten, is dat je als werkende mantelzorger vaak meer mogelijkheden hebt dan je denkt. Tegelijk blijkt uit onderzoek dat 40% vande mantelzorgers de zorgsituatie niet bespreekt met de leidinggevende. Dat is jammer, want wanneer er wél afspraken worden gemaakt, leidt dit in 80% van de gevallen tot een goede oplossing. Toch heeft 41% van de mantelzorgers nog geen afspraken gemaakt op het werk. 

Het gesprek aangaan kan juist veel verschil maken. Door op tijd met je werkgever te bespreken wat er speelt, kun je samen kijken naar oplossingen die helpen om werk en mantelzorg beter te combineren. Zo kan ook worden voorkomen dat de belasting te groot wordt.  Om werkende mantelzorgers hierbij te ondersteunen organiseert MOmenz een bijeenkomst voor mensen die mantelzorg combineren met werk en wonen of werken in de gemeente Stichtse Vecht.

Tijdens deze bijeenkomst krijg je informatie over waar je als werkende mantelzorger recht op hebt, bijvoorbeeld als het gaat om verschillende soorten verlof. Ook bespreken we wat mensen soms tegenhoudt om hun situatie op het werk te bespreken. Aan de hand van herkenbare voorbeelden uit de praktijk kijken we samen naar mogelijke oplossingen. Je krijgt daarnaast praktische tips om het gesprek met je werkgever voor te bereiden en te voeren.

Het doel van de bijeenkomst is om mantelzorgers te informeren en te ondersteunen, zodat je weet welke mogelijkheden er zijn en hoe je werk en zorg beter in balans kunt houden.

Ben jij werkende mantelzorger en wil je meer weten of ervaringen uitwisselen met anderen? Meld je dan hieronder aan!

Praktische informatie

Datum: donderdag 7 mei 2026
Tijd: 19.00 – 20.30 uur
Locatie: MOmenz – Bisonspoor 237-2 Maarssenbroek (gebouw waar ook het zwembad en de bibliotheek zit)
Kosten: gratis

Mantelzorgbijeenkomst: Werk en mantelzorg combineren

Naam(Vereist)
Ik meld mij aan voor de bijeenkomst: Mantelzorgbijeenkomst: Werk en mantelzorg combineren op 7 mei(Vereist)
Ik wil tijdens de bijeenkomst graag iets delen / bespreken rondom werk en mantelzorg(Vereist)

Romee Gerssen

Wijzer in mantelzorgen | Wijzer in gezondheid | Adviseur | Welzijn op recept

Merit Hendriks

Wijzer in mantelzorgen | Projectleider | Respijtwijzer

Leonie de Vries

Wijzer in gezondheid | Wijzer in Mantelzorgen | Adviseur

 



Misschien ook interessant:


Vallen voorkomen, vertrouwen terugwinnen: samen werken aan balans

Je merkt het vaak niet eens meteen. Je wordt wat voorzichtiger. Denkt iets langer na voordat je opstaat, de trap neemt of naar buiten gaat. “En ergens is dat logisch,” vertelt Jörgen van Hattem, fysiotherapeut bij de Balanscursus in Maarssen. “Want als je een keer bent gevallen, of iemand kent die dat is overkomen, dan […]

Lees verder »

Mantelzorgbijeenkomst: respijtzorg – de Kleine Ontmoeting

Zorg je voor een partner, ouder, kind of andere naaste? Dan kan het prettig zijn als er af en toe ondersteuning is. Even tijd voor jezelf, terwijl je weet dat je naaste een goede dag heeft. Daarom organiseert MOmenz op woensdag 8 april een bijeenkomst voor mantelzorgers over de ontmoetingsmogelijkheid in Stichtse Vecht. Tijdens deze […]

Lees verder »

Samen bouwen aan mentale gezondheid in Utrecht West

De mentale gezondheid van inwoners staat steeds vaker onder druk. Sommige mensen ervaren stress, eenzaamheid of psychische klachten. Vaak spelen er meerdere dingen tegelijk in iemands leven. Daarom is het belangrijk om te kijken naar passende ondersteuning: in de eigen omgeving, vanuit welzijn of vanuit (informele) zorg. Goede samenwerking is daarbij onmisbaar. In Utrecht West […]

Lees verder »

We gaan weer naar buiten! Waarom buiten bewegen zo goed voor je is

Het voorjaar is begonnen. De dagen worden langer, de vogels fluiten weer en de zon laat zich vaker zien. Het is hét moment om weer naar buiten te gaan en in beweging te komen. Maak een wandeling, speel een potje voetbal met je (klein)kind of ga lekker aan de slag in de tuin. Buiten zijn […]

Lees verder »

Samen overzicht creëren voorkomt zwaardere zorg

Veel ouderen mensen staan er (bijna) alleen voor. Ze hebben weinig familie dichtbij, een klein netwerk of leven tussen twee landen in. Wanneer ziekte, geheugenproblemen en administratieve zorgen samenkomen, kan het leven snel onoverzichtelijk worden. In zulke situaties dreigt al snel opschaling richting professionele zorg, terwijl dat niet altijd nodig is. Dit verhaal laat zien […]

Lees verder »

Hulp bij je belastingaangifte in Bibliotheek Maarssenbroek

Vind je het lastig om je belastingaangifte in te vullen? Of heb je vragen en weet je niet goed waar je moet beginnen? Je staat er niet alleen voor. Op zaterdag 14 maart 2026 kun je terecht in Bibliotheek Maarssenbroek voor gratis hulp bij je aangifte. Deskundige vrijwilligers van SOFir en LEEF Maatschappelijke Dienstverlening zitten […]

Lees verder »

Oekraïne: vier jaar opvang zonder grote incidenten? Dat is niet vanzelfsprekend. 

Vier jaar geleden kwamen de eerste Oekraïense gezinnen naar Stichtse Vecht. Wat tijdelijk leek, werd voor velen een langdurig verblijf. Marianne, werkzaam bij MOmenz, is vanaf het begin betrokken.  “Mensen leven hier in omstandigheden die niet bedoeld waren voor vier jaar,” vertelt ze. Het is tenslotte bedoeld als tijdelijke opvang. Gedeelde voorzieningen, weinig privacy en voortdurende onzekerheid. En ondertussen de zorgen om familie in een oorlogsgebied. Dat vraagt veel veerkracht. Toch waren er geen grote incidenten binnen de opvang. […]

Lees verder »

Van AZWA naar uitvoering: wat als zorg niet meer het vertrekpunt is?

Het Aanvullend Zorg- en Welzijnsakkoord (AZWA) zet landelijk een duidelijke beweging in: zorg en welzijn beter verbinden, ondersteuning toegankelijk houden en zwaardere zorg voorkomen waar dat kan. In Gemeente Stichtse Vecht werken we vanuit MOmenz al langer vanuit die gedachte. Wat nu landelijk wordt gevraagd, zijn wij lokaal al geruime tijd aan het organiseren. Van […]

Lees verder »

Nog even tot het voorjaar: wat helpt als je energie in de winter zakt?

Februari en maart kunnen een taaie maanden zijn. De feestdagen zijn al even voorbij, het is nog vaak donker en koud, en het voorjaar voelt alsof het nog best ver weg is. Veel mensen merken juist in deze periode dat hun energie wat lager is dan normaal. Misschien heb je minder zin om eropuit te […]

Lees verder »

Het verhaal van Jan en Henk – ‘We doen het samen’

Soms komt er iemand op je pad die precies op het juiste moment met je meeloopt. Voor Henk (67) was dat Jan (78), een ervaren vrijwilliger bij MOmenz. Hun samenwerking begon ruim een jaar geleden en groeide uit tot een mooi voorbeeld van hoe ondersteuning, coaching, vertrouwen en doorzetten het verschil kunnen maken.  Jan draait […]

Lees verder »
To top