Samen in beweging tijdens feestelijke start QR-FIT in Breukelen

Wat een mooie start van QR-FIT in Breukelen! Woensdag 27 mei verzamelden ongeveer 40 enthousiaste deelnemers zich de ijsbaan aan de Straatweg voor de eerste gezamenlijke wandeling door het Henk van der Griftpark. Wethouder Karin van Vliet was aanwezig om samen met de groep de beweegroute officieel te openen.

Tijdens de wandeling maakten deelnemers kennis met QR-FIT: een laagdrempelige manier om buiten in beweging te komen. Onderweg werden verschillende oefeningen gedaan voor spierkracht, balans en soepel bewegen. Alles op een ontspannen tempo en vooral met veel gezelligheid onderweg.

De grote opkomst liet meteen zien hoeveel behoefte er is aan samen bewegen én elkaar ontmoeten in de wijk. Er werd volop gewandeld, gelachen en kennisgemaakt met nieuwe buurtgenoten.

Iedere woensdag wandelen we samen verder
Na deze succesvolle aftrap blijft de groep iedere woensdag om 10.00 uur wandelen vanaf Straatweg 185B (gebouwtje bij de ijsbaan). Iedereen is welkom om aan te sluiten. Ervaring of een goede conditie is niet nodig, samen bewegen staat voorop.

Wil jij ook meewandelen?
Kom langs en ervaar het zelf. Aanmelden kan hier:
Gratis bewegen Stichtse Vecht | QR-FIT

MOmenz werkt samen met gemeente Stichtse Vecht en Vitaal Stichtse Vecht aan dit initiatief. Want samen bewegen zorgt niet alleen voor een betere gezondheid, maar ook voor meer verbinding in de buurt.



Misschien ook interessant:


Het verhaal van Truus – ‘Samen puzzelen, maar de oplossing moet van iemand zelf komen’

Na veertig jaar werken in de jeugdhulpverlening had Truus een schat aan kennis en ervaring opgebouwd. Helemaal stoppen toen ze met pensioen ging, paste daarom niet bij haar. Sinds twee jaar zet ze haar ervaring in als vrijwillige coach bij MOmenz. Niet om opnieuw hulpverlener te zijn, maar om naast inwoners te staan en hen […]

Lees verder »

Samen tegen eenzaamheid – niet alleen in deze week

Eenzaamheid krijgt elk jaar extra aandacht tijdens de Week tegen Eenzaamheid. Maar bij MOmenz werken we er het hele jaar door aan. Nog steeds voelen te veel mensen zich eenzaam. Eén op de twee à drie mensen ervaart matige eenzaamheid, en ongeveer 10% voelt zich ernstig eenzaam. Dat heeft grote invloed op hun dagelijks leven.  […]

Lees verder »

Zorgen om een naaste met beginnende dementie? Wacht niet tot het niet meer gaat

Je partner die steeds vaker dezelfde vraag stelt. Een ouder die afspraken vergeet of ineens anders reageert dan je gewend bent. Misschien is er al een diagnose dementie, of heb je vooral dat gevoel dat er iets niet klopt. Wat doe je dan? En waar kun je terecht met je vragen? Op donderdag 17 september […]

Lees verder »

Kom weer in beweging na de vakantie

De vakantie is voorbij. Misschien heb je genoten van lange zomeravonden, lekker eten, een andere omgeving en vooral even niets hoeven. Heerlijk. Maar nu het gewone ritme weer begint, is dit ook een mooi moment om weer wat meer te bewegen. Misschien sportte of bewoog je voor de vakantie regelmatig, maar is dat ritme tijdens […]

Lees verder »

Van woningcorporatie tot toezichthouder: Mariëtte Heemskerk zet haar maatschappelijke ervaring in voor MOmenz

Per 1 juli is Mariëtte Heemskerk gestart als lid van de Raad van Toezicht van MOmenz. In haar dagelijks werk is zij bestuurder van woningcorporatie De Goede Woning in Zoetermeer. Met een brede achtergrond als interimmanager binnen de maatschappelijke sector en ervaring als toezichthouder brengt zij een brede blik op maatschappelijke vraagstukken mee. Die ervaring […]

Lees verder »

Het verhaal van Alieke: “Samen ontdekken we wat iemand weer in beweging brengt.”

Toen Alieke (49) in 2017 door ziekte uitviel als wijkverpleegkundige, veranderde haar leven ingrijpend. Terugkeren in haar oude werk bleek niet mogelijk. Toch bleef de behoefte om iets voor anderen te betekenen. Die vond ze terug als vrijwilliger bij MOmenz. Inmiddels begeleidt ze al drie jaar inwoners als coach Welzijn op Recept. Wat is Welzijn […]

Lees verder »

Blijf lekker actief, vrij en zelfstandig bewegen!

Wil je vol vertrouwen blijven wandelen, fietsen en genieten van de dagelijkse bezigheden? Een sterk en stabiel lichaam geeft je de vrijheid om te blijven doen waar jij van houdt! “Samen werken aan spierkracht en balans is niet alleen ontzettend nuttig, maar vooral heel erg leuk,” vertelt Sanne Bernhart. Als eigenaar van sportschool Kyosan en trainer […]

Lees verder »

Van directeur tot toezichthouder: Robert van Someren zet zijn ervaring in voor MOmenz

Per 1 juli is Robert van Someren gestart als lid van de Raad van Toezicht van MOmenz. Naast deze rol is hij Manager ICT/CIO bij het BovenIJ ziekenhuis, waar hij verantwoordelijk is voor het ontwikkelen en uitvoeren van de ICT- en digitaliseringsstrategie. Een stukje achtergrond Robert woont met zijn gezin in Bussum, is getrouwd en […]

Lees verder »

Meer dan 80% van de hulpvragen zonder zwaardere zorg.

Maar hoe maak je de beweging van zorg naar welzijn in de praktijk waar? De druk op de zorg neemt toe. Landelijke programma’s als DOS en AZWA zetten daarom in op een sterke sociale basis, passende zorg en domein overstijgende samenwerking. De ambitie is duidelijk. Maar hoe maak je die beweging in de praktijk waar? […]

Lees verder »

Geef je (pieker)gedachten een pauze

Je ligt in bed en denkt nog even na over een gesprek van eerder die dag. Had je dat anders moeten zeggen? Of je maakt je zorgen over iets wat morgen misschien gebeurt. Voor je het weet ben je een uur verder en draait je hoofd nog steeds overuren. Iedereen piekert weleens. Dat is heel […]

Lees verder »
To top