Begin februari is de Fit&Vitaal cursus met veel enthousiasme van start gegaan in Loenen en Breukelen. Dit laagdrempelige beweegprogramma voor 65-plussers helpt deelnemers op een leuke en praktische manier aan hun balans, kracht en vitaliteit te werken. “Ik merk dat ik door de bijeenkomsten meer energie heb en ik ga altijd vrolijk weg,” zegt een enthousiaste deelnemer. Een ander vult aan: “Ik doe mee om weer een beetje de soepelheid van vroeger terug te krijgen.”
Naast het werken aan kracht en evenwicht staat gezelligheid centraal. Deelnemers leren nieuwe mensen kennen en motiveren elkaar. “Ik dacht dat het alleen voor echt oude mensen was, maar dat viel mij reuze mee!” klinkt het lachend. Wil jij ook in beweging blijven en met plezier werken aan je vitaliteit?
Op 6 mei start in Loenen een nieuwe groep bij Kyosan, gegeven door Sanne. Meer informatie en aanmelden via www.momenz.nl/blijfgaanenstaan-cursus mail naar gezondheid@momenz.nl of bel 0346-290710.
